Профилактика онкологии

Варненская больница присоединяется к Неделе профилактики онкологических заболеваний

 

Врачи варненской больницы напоминают: диагностировать онкозаболевания можно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, а лучшей профилактикой заболеваний является здоровый образ жизни, а именно:

- Отказ от вредных привычек;

- Приверженность правильному питанию;

- Поддержание массы тела и борьба с ожирением;

- Регулярные физические нагрузки.

Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет провести эффективной лечение. Многие факторы риска (такие как курение, употребление спиртного, неправильное питание, низкая физическая активность) относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.

 

Как сократить риск развития рака?

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию онкозаболевания лишь в 30% случаев.

Как сократить риск развития рака на 70%?

- Откажитесь от курения любой никотинсодержащей продукции (электронных сигарет, вейпов, кальянов).

- Полностью откажитесь от алкоголя.

- Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.

- Поддерживайте нормальный вес тела.

- Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).

- Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.

- Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30

 

 

ГБУЗ «Районная больница с.Варна»

Материал относится к разделу
Поделиться:

Интернет-приемная
администрации Варненского района