С возрастом человеку становится важна поддержка не только в вопросах, связанных с сохранением когнитивного здоровья, но и в умении сохранять привычный ритм жизни. Бытовые задачи требуют больше внимания, движения становятся осторожнее. В таких ситуациях актуально применять подход, направленный на развитие умений, необходимых для повседневной жизни. Эрготерапия, простыми словами, — это тренировка бытовых навыков, двигательной активности и мыслительных процессов через посильную и полезную деятельность. Такой формат занятости возвращает ощущение уверенности в собственных силах.
Цель эрготерапии для пожилых — сохранить способность к самообслуживанию, поддерживать двигательные и когнитивные функции, улучшить качество взаимодействия с окружающей средой. Метод подходит как людям после травм, операций, так и при ослаблении памяти или других когнитивных функций.
11 августа 2026 года в Комплексном центре прошло эрготерапевтическое занятие с группой граждан пожилого возраста по сохранению когнитивного здоровья и бытовых навыков.
Важным элементом эрготерапевтической встречи стало знакомство пожилых людей с комплексом упражнений для мелкой моторики:
Упражнения для пальцев рук «Монетки» - круговые движения большим пальцем по кончику указательного пальца по и против часовой стрелки.
Упражнение «Щепотки». Держать руки перед собой. Соединить кончики всех пальцев в «щепотку». Щепотки обеих кистей соединить друг с другом. Затем широко раздвинуть пальцы кистей.
Упражнение «Кнопочки». Нажимать ногтем большого пальца на кончики всех пальцев поочередно.
«Подозвать к себе всеми пальцами поочередно».
Упражнение «Крючки» - зацепить указательные пальцы друг за друга в виде крючков и плавно потянуть руки в стороны. Поменять положение указательных пальцев: один сверху – другой снизу. Снова потянуть руки в стороны. То же проделать со всеми другими пальцами.
В гимнастику для пальцев мы включили упражнения по пластилинографии. Раскрашивали восковым пластилином картинки, обсуждали вопросы, связанные со стимуляцией необходимых бытовых навыков. Лепили простые предметы.
В завершении занятия пожилые люди поделились своими впечатлениями, отметили, что упражнения для мелкой моторики в их возрасте крайне необходимы и полезны. Подобные упражнения легко выполнять самостоятельно, поэтому с удовольствием будут выполнять их дома.
