Варненские врачи присоединяются к неделе женского здоровья и рассказывают, как защитить себя от различных заболеваний
Женское здоровье — это комплексное понятие, включающее в себя физическое, психическое и социальное благополучие женщины, а не просто отсутствие болезней. Это состояние, когда женщина может наслаждаться всеми аспектами жизни, включая репродуктивную функцию, общее состояние организма и психоэмоциональное равновесие.
Основные аспекты женского здоровья, на которые стоит обратить внимание:
Регулярные профилактические осмотры у гинеколога:
Посещать гинеколога не реже одного раза в год. Проходить диспансеризацию репродуктивного возраста.
Здоровый образ жизни
Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), занятия спортом, пешие прогулки, здоровый и крепкий сон, отсутствие стрессовых ситуаций.
Вакцинация
Важным аспектом в жизни женщины является вакцинация от ВПЧ в профилактике рака шейки матки.
Обследование молочных желез
Самый доступный способ – это регулярное самообследование, после 40 лет маммография 1 раз в 2 года.
Интимная гигиена
Залог женского здоровья. Правильная и ежедневная гигиена позволит вам избежать заболеваний мочеполовой системы. Ношение удобного нижнего белья, желательного хлопчатобумажного.
Образование и осведомленность
Сила у того, кто имеет знания! Умение правильно и четко понимать изменения своего организма может в дальнейшем избежать тяжелых последствий, для этого необходимо вовремя обращаться за медицинской помощью.
Помните: дороже чем вы, у вас никого нет!
ГБУЗ «Районная больница с. Варна»
